当前位置:首页 >> 两性养生

开车一族的食疗养生法0

2019-10-21 17:22 来源:赤壁养生网

每天开车,不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦,还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒,开车一族每天吃一个橙子,不仅能净化车厢里的空气,还有助排出人体内的毒素。

正常人饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。

1、开车消耗体能较少,许多人又缺乏健身运动,身体大多偏胖,因此,驾车族应尽量减少油脂摄入,避免饮食过量,这样可防止头晕、困倦,饱餐之后血液分配至消化系统较多,影响心脑供血,往往出现心脑轻度缺血缺氧,驾车人容易头脑不清醒,造成事故。

2、有不人驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神,然而,经常饮用浓茶或者咖啡,随着时间的积累,人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性,而耐受性的产生,必然引起浓茶或者咖啡用量的增大,浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。

因此,驾车族应尽量喝白开水,根据天气的冷暖及当时身体的状态,饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息,哪怕是短暂的休息,休息之后自然就有神了。

、开车的朋友由于要集中精力,睁大眼睛,观察前方情况,故较费眼神,尤其是在夜间开车,更是用眼过度,易耗肝血,中医认为肝开窍于目,目受血则能视,久视则耗伤肝血,故驾车族应多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等滋补肝血,以达明目养肝之目的。

4、有车族应尽量减少夜间活动和夜宵,日出而作,日落而息的生物节律是人类有史以来自然形成的,随意打乱这个节律,人体会有很多不适,正常生物节律被打乱,睡眠不足也会影响次日驾车的安全性。

微信公众号的商城

微信微商城怎么开通

做微商城是什么模式

山东好的治疗牛皮癣医院
乌鲁木齐好的男科医院
贵阳治男科医院
相关阅读
势如破竹晶钻吉利金刚深圳销量节节攀升搭配

势如破竹 晶钻吉利金刚深圳销量节节攀升640)this.width=640">  近日,笔者从深圳画仓吉利处获悉,于7月底在画仓吉利4S店上市的晶钻版金刚持续着强势表现,在创下上市当天3小时内签单20台的记录之后,短短半个月...

5800万已消耗庞大表态不会再注资救萨博搭配

5800万已消耗 庞大表态不会再注资救萨博 昨天,全国最大汽车经销商庞大集团董事长庞庆华接受记者采访时表示,“这次庞大肯定不会注资救急”。本周二,萨博瑞典方面发布消息,萨博再度无资金给全部员工发...

上学已经快四年时间了搭配

上学已经快四年时间了,回想起在四年宝贵的时间里同学间曾经发生过许许多多有趣而感人的故事,真让人终身难8家IPO企业中就有6家在深圳中小板上市忘,至今还记忆犹新。 记得在三年级第二学期的一次数学考试...

2010年MPV市场发力众多全新车涌现车搭配

2010年MPV市场发力 众多全新车涌现车市[新生军团]2010年中国的汽车市场可谓是飞速发展,根据全国乘用车市场联席会数据统计截止到11月份2010年乘用车销量达到了1180万辆,同比增幅为25.6%。其中以往不太受关注的MP...

金九银十的序曲7款近期价格优惠车型推荐搭配

金九银十的序曲 7款近期价格优惠车型推荐  每逢九月和十月一般都是汽车销售的旺季,大家也都习惯戏称这两个月为“金九银十”,各个厂商在铜、铝加工材产量继续保持较大幅度的增长。2011年1~11月这个阶段...

电影哪吒票房破40亿冲进内地票房前四搭配

电影《哪吒》票房破40亿 冲进内地票房前四   图片来自电影《哪吒之魔童降世》官方微博   据电影《哪吒之魔童降世》官方微博18日消息,电影哪吒之魔童降世票房破40【黎姿】 瞄准成熟女性...

友情链接