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红枣桂圆鹌鹑蛋糖水的做法

2019-10-21 17:20 来源:赤壁养生网

文章导读繁忙的工作使许多人提不起兴趣自己做饭,每天都是随便在外面吃点东西就算解决肚子,然而这样做的结果是让自己的健康处于亚健康状态,变得容易生病,红枣桂圆鹌鹑蛋糖水的做法容易,还能帮助提高身体抵抗力,更好地维持健康。

1、材料红枣、桂圆、鹌鹑蛋、红糖

2、鹌鹑蛋放锅里煮5分钟

、利用煮鹌鹑蛋的时间、把红枣去核

4、红枣、桂圆用水稍稍浸泡

5、鹌鹑蛋捞起、过一下冷水、趁微热快速去壳

6、把所有材料放入锅内、加入适量清水

7、大火烧开、小火慢熬 0分钟

8、放红糖、煮红糖溶化、即可食用

9、成品、补益气血、安神养颜

红枣桂圆鹌鹑蛋糖水的做法极为简单,美味又健康,经济实惠你值得拥有,赶快行动起来吧。

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